「たまには、何もしない時間がほしい」「“母”ではなく、“私”に戻る時間がほしい」
そんな想い、ありませんか？この企画は、そんなお母さんへ贈る“自分のための週末”。
家族に「任せる」「休む」「甘える」を許す2日間です。
この週末のあと、お母さん自身も家庭の空気も変わる！
5月の母の日に「ありがとう」を伝え、6月は2日間まるごと、心と体をゆるめる時間をプレゼントしてみませんか？そして6月の父の日には、お父さんとお子さんが一緒に料理やフィットネスに挑戦し、家族の新しい絆が育まれる時間を。
・誰かのための毎日ではなく、自分のための時間を持ちたい
・週末くらいは予定を手放して、心を静かに整えたい
・子育てや家事の合間に、ひと息つける場所を探している
・自分の本音や感情に、静かに向き合う時間が欲しい
・都内から無理なく参加できるリトリートに興味がある
プログラムでは、対話や呼吸法、自然の中での静かな時間を通して、自分を見つめ直すことができます。
参加者同士で共感し合える安心の場でもあります。
主婦として、母親として、そして一人の女性として、少しだけ立ち止まり、自分を整える週末を過ごしてみませんか。
part 1
親子で生活力を育てる、特別なプログラム体験
このプログラムでは、お父さんと子どもが一緒に、暮らしを完結させる体験を重ねます。普段は誰かがやってくれていることを、自分でやってみることで、生活力と感謝の気持ちを育みます。
指導を行うのは、調理師であり、修道院で10年以上家政を担ってきた星野純子さん。やさしく丁寧なサポートで、子どもたちの「できた！」を引き出します。さらに料理教室では、関西万博で「共創おにぎり」に登壇し、全国にファンを持つ料理研究家「おにぎり神谷」こと神谷禎恵さんも特別参加。
家庭の味とぬくもりをテーマに、親子で楽しめる“にぎる・結ぶ”料理などを教えてくれます。
「やらされる家事」から「楽しめる家事」へ。
親子で学ぶこの時間が、家族の新しい絆と成長につながっていきます。
part 2
お父さんと子どもの健康づくりが、
家庭の未来を変える
家事や育児を支えるお母さんの負担が大きい今、お父さんと子どもが一緒に体を動かすことは、家庭全体の健やかなバランスにつながります。
このプログラムでは、親子で楽しむフィジカルトレーニングを実施。
単なる運動習慣ではなく、心・体・親子関係を整えるアプローチです。
指導は、日本オリンピック委員会の強化スタッフとして活躍した中村波雄さんが監修。健康＝身体的・精神的・社会的に良好な状態という考えを、親子で体感できる内容です。
筋力アップはもちろん、疲れにくさ、姿勢改善、免疫力向上、ストレス軽減など、家庭に健康の好循環をもたらします。
体力があると、家族が変わる。
父子の健康時間が、家族の未来を支える第一歩になります。
part 3
親子の信頼関係は、“共体験”で深まる
親子の絆は、言葉よりも「一緒に過ごす体験」の中で育まれます。
このプログラムでは、料理・運動・創作などを通じて、五感と身体を使った親子の共体験を重ね、自然なつながりを育てていきます。
脳科学や心理学の観点からも、人との信頼関係は「言葉」だけでは築けないと言われています。 特に子どもは、「体験」「感情の共有」「身体の感覚」を通じて、人との距離を測り、安心感を育みます。
同じ場・同じ作業・同じ感情を共有する共体験が親子の心の距離を縮め、信頼を育てる見えない絆になります。監修は、心理学・脳科学に基づいた研修を多数手がける吉田省三氏になります。
感情理解・信頼構築・レジリエンス・フィードバックこれらはすべて、未来の親子関係に不可欠な「対話の素地」となります。
お父さんが変われば、子どもが変わる。そして、その変化が家族全体の空気を変えていきます。お母さんが休める家庭は、いい循環が回りはじめます
講師・プログラム紹介
株式会社エス・イー・アイのリトリートや合宿プログラムでは、参加者が自分自身と向き合いやすい環境づくりを重視しています。対話や体験を通じて、参加者が心の動きや気づきを得られるようサポートし、自己変容や成長を促進します。
こうしたプログラム設計により、参加者が安心して参加できる場が実現されています。
株式会社エス・イー・アイは、組織変容支援や研修プログラムの企画・運営を専門にしています。豊富な経験に基づき、参加者が安心して自己と向き合える場を提供し、対話やグループワークを通じて気づきを促すプログラムづくりを行っています。
夏休みの親子リトリートや企業・教育機関向け合宿でも、参加者のニーズに合わせた内容設計を大切にし、成長と変化を支援しています。
株式会社エス・イー・アイは、個人の心身のリフレッシュから企業や教育機関の組織開発まで、さまざまなニーズに対応したプログラムを提供しています。東京を拠点に、合宿やリトリートの企画・運営を行い、参加者の目的に応じて内容をカスタマイズしています。
開催概要
1回目：6月21日〜22日
2回目：7月12日〜13日
3回目：8月23日〜24日
4回目：9月20日〜21日
国立オリンピック記念青少年総合センター（東京都）
通常価格：298,000円（税込）
国立オリンピック記念青少年総合センター団体登録承認の今回に限り、特別価格：198,000円（税込）
※全4回分・宿泊費・プログラム費込み
※5家族限定。申込順に締切となります"
Q. リトリートプログラムとは何ですか？
株式会社エス・イー・アイのリトリートプログラムは、日常から一歩離れて「自分自身と向き合う時間」をつくることを目的としたものです。自然豊かな環境で、対話や内省を通じて心と体を整えることを目指します。
Q. リトリートはどのような方が対象ですか？
仕事や人間関係などで立ち止まりを感じている方、自己理解を深めたい方、今後の人生の方向性を見つめ直したい方など、自分自身と向き合いたいと考えるすべての方を対象としています。年齢や職業などの制限は特に設けていません。
Q. プログラムはどのように進行しますか？
経験豊富な講師が進行し、対話を通じて自己を深く見つめる時間を中心に構成されています。参加者同士の交流もあり、気づきや変化を得やすい環境が整えられています。
Q. 初めての参加でも大丈夫ですか？
もちろん大丈夫です。プログラムは初めての方でも安心して参加できる設計になっており、スタッフやファシリテーターが丁寧にサポートいたします。
注意事項